Martes 8 abril!!!

Hola!! Ya tenemos otro día por delante, para quedarnos en casa y entrenar a tope!!

El primer juego que tenemos hoy es... ¡Vacía mi campo! Un juego que hasta los peques de 3 años puden jugar. ¿Qué necesitamos? Un montón de pelotas o en su defecto bolitas de papel para reciclar. Hacemos dos campos y durante 2' hay que mandar las pelotas al campo contrario. Gana quien tenga menos bolas en su campo y le manda hacer algo (5 burpees, sentadillas, wall climb...) al compañero.

Skill: front squat (enumera todas las cosas que se pueden hacer en casa durante el Coronavirus).

Wod sprint 4'

1 largo oso
1 largo corriendo          ¡dale intensidad! 😜
5 front squat
5 subidas silla

Juego último... ¡Te reto a lanzar la bola lo más lejos posible!



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