Lunes 16 #retoburpees
Hola!! Ya estamos aquí para movernos y hacer esto más ameno.
Os propongo hacer el #retoburpees. ¿En qué consiste? Te vas a cronometrar durante un minuto, (anima a alguien de casa que lo haga contigo), así os motivais un poco más.
Durante 1' vais a hacer los máximos burpees posibles (contadlos) y acordaros de hacerlos bien!!! Descansais un minuto y lo volvéis a repetir. Volveis a descansar y hacéis el último minuto. En total 3 rondas.
1' burpees
1' rest
1' burpees
1' rest
1' burpees
¡El reto consiste en hacer exactamente los mismos en todos los minutos!
Para calentar hacer unas cuadrupedias!!!
Os animo a grabaros y subirlo al blog o mandarlo por email aecheve4@educacion.navarra.es
Yo os comparto el mio!!!😉
Otra actividad que me parece muy buena, es la de realizar una zapatilla de cartulina, para practicar a atarse los cordones, que es una tarea pendiente de muchos y algo que cuesta.
Aquí os dejo una plantilla por si la podéis descargar y una imagen de lo chula que queda.
Abrazo virtual!!! 😘
Os propongo hacer el #retoburpees. ¿En qué consiste? Te vas a cronometrar durante un minuto, (anima a alguien de casa que lo haga contigo), así os motivais un poco más.
Durante 1' vais a hacer los máximos burpees posibles (contadlos) y acordaros de hacerlos bien!!! Descansais un minuto y lo volvéis a repetir. Volveis a descansar y hacéis el último minuto. En total 3 rondas.
1' burpees
1' rest
1' burpees
1' rest
1' burpees
¡El reto consiste en hacer exactamente los mismos en todos los minutos!
Para calentar hacer unas cuadrupedias!!!
Os animo a grabaros y subirlo al blog o mandarlo por email aecheve4@educacion.navarra.es
Yo os comparto el mio!!!😉
Otra actividad que me parece muy buena, es la de realizar una zapatilla de cartulina, para practicar a atarse los cordones, que es una tarea pendiente de muchos y algo que cuesta.
Aquí os dejo una plantilla por si la podéis descargar y una imagen de lo chula que queda.
Abrazo virtual!!! 😘
Comentarios
Publicar un comentario