Martes 17

Hola chic@s!!
Espero que ayer hicieses el retoburpee. Os recuerdo que podéis comentar las entradas y poner resultados, etc. También me podéis mandar videos a mi email:  aecheve4@educacion.navarra.es

La propuesta para hoy es un poco más completa! Primero os propongo jugar a globos en el aire. ¿No te acuerdas de este juego? Si hombre si, lo único que necesitamos es un globo, o en su defecto un par de calcetines en bola, una pelota de goma, etc...

Tienes que golpear el globo con la mano, cabeza, pie... Puedes ir cambiando de modalidad. Si se cae al suelo... Burpee!!!!




Segundo trabajo... ¡Gorila enfadado con chaqueta! Coge una caja de leche, una botella, un peluche... Lo que podáis dependiendo de la edad. Y... Mirar el vídeo!!


¡Por último y lo más intenso! Circuito. Se trata de hacer 2 rondas de 30" de trabajo y 10" de descanso. Con un cronómetro o una app de intervalos (velites) se controla muy bien.

- gorila enfadado con chaqueta
-superman
- jumping jack
- lagartijas
- sentadilla con salto


Son 10 intervalos... Que en el vídeo he puesto 8...😅 Cosas de novata 🤣🤣🤣


Espero que lo disfrutéis!!!!
Un beso virtual a tod@s!!!

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