A por otra semana!!!!! Lunes 23!

Tenemos otra semana por delante, y nos quedan muchas más.
Si no hacéis cada día las rutinas, aprovecharlas en días más aburridos o menos activos, pero intentar hacer algo de movimiento todos los días.

Hoy os propongo el juego de las estatuas, que si es divertido en un espacio más abierto, en casa en familia, creo que la da un punto diferente. Anima a tu familia a que lo haga contigo!!!




Atentos al final del vídeo, porque es genial!!! 

Además de esto os quería compartir una oca de educación física, para que juguéis cuando queráis!!!! 

Jugar, moveros, disfrutar y un abrazo virtual!!!! 


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

¡Que no caiga el globo!

Imagen
¡Hola chic@s! Comenzamos una semana nueva y os dejo un juego para que hagáis en casa. Es necesario un globo, pero también puede ser con un rollo de papel higiénico. Dibuja un cuadrado o un círculo en el suelo, o con una toalla o algo similar, y el objetivo de juego se trata de golpear al globo o al rollo, sin que este toque el suelo, y sin salirte del cuadrado. En el momento en el que salgas o toque el suelo, deberás de hacer una sentadilla y un burpee.   ¡Muévete, juega y diviértete!
Leer más

Lunes 16 #retoburpees

Imagen
Hola!! Ya estamos aquí para movernos y hacer esto más ameno. Os propongo hacer el #retoburpees. ¿En qué consiste? Te vas a cronometrar durante un minuto, (anima a alguien de casa que lo haga contigo), así os motivais un poco más. Durante 1' vais a hacer los máximos burpees posibles (contadlos) y acordaros de hacerlos bien!!! Descansais un minuto y lo volvéis a repetir.  Volveis a descansar y hacéis el último minuto. En total 3 rondas. 1' burpees 1' rest 1' burpees 1' rest 1' burpees ¡El reto consiste en hacer exactamente los mismos en todos los minutos! Para calentar hacer unas cuadrupedias!!! Os animo a grabaros y subirlo al blog o mandarlo por email aecheve4@educacion.navarra.es Yo os comparto el mio!!!😉 Otra actividad que me parece muy buena, es la de realizar una zapatilla de cartulina, para practicar a atarse los cordones, que es una tarea pendiente de muchos y algo que cuesta. Aquí os dejo una plantilla por si la podéis descarga
Leer más

Bienvenid@s!!!!

Imagen
Hola a tod@s!!!! Vamos a hacer que estar en casa sea un poquito más divertido y que también podamos hacer un poco de ejercicio. ¿Os apuntáis? Para empezar os doy dos app de móvil que os pueden ser útiles. La primera app es Sworkit Kids. Podéis elegir entre fuerza, agilidad y flexibilidad, y poner los minutos que queréis. Son unos circuitos con diferentes ejercicios.   La otra app es de yoga y movilidad, pero es muy divertida, Kids Workout. Os da la posibilidad de trabajar en varios niveles. Espero que os guste. Cada día os pondré diferentes opciones para que podáis hacer en casa. No paréis!!!
Leer más