¡Otra de retos!

¡Hola chic@s!

Espero que sigáis muy bien y me alegro de que os gustase la clase online. Este miércoles repetiremos. Ya os he mandado un email para recordar nuestra cita y lo pondré el miércoles en el blog.
Pero hasta entonces, os propongo 4 retos para hacer en casa. 





Como siempre, me gustaría recibir vuestros vídeos en el correo: aecheve4@educacion.navarra.es

Luego os enseño los míos!!!


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Lunes 6 de abril ¡Día de la Actividad Fisica!

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Hola!! Ya estamos aquí para movernos y hacer esto más ameno. Os propongo hacer el #retoburpees. ¿En qué consiste? Te vas a cronometrar durante un minuto, (anima a alguien de casa que lo haga contigo), así os motivais un poco más. Durante 1' vais a hacer los máximos burpees posibles (contadlos) y acordaros de hacerlos bien!!! Descansais un minuto y lo volvéis a repetir.  Volveis a descansar y hacéis el último minuto. En total 3 rondas. 1' burpees 1' rest 1' burpees 1' rest 1' burpees ¡El reto consiste en hacer exactamente los mismos en todos los minutos! Para calentar hacer unas cuadrupedias!!! Os animo a grabaros y subirlo al blog o mandarlo por email aecheve4@educacion.navarra.es Yo os comparto el mio!!!😉 Otra actividad que me parece muy buena, es la de realizar una zapatilla de cartulina, para practicar a atarse los cordones, que es una tarea pendiente de muchos y algo que cuesta. Aquí os dejo una plantilla por si la podéis descarga
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